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N52612 Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Beginn Di., 21.04.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 47,20 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Iris Kever

Wenn sie bisher wenig oder keine Berührung mit Yoga hatten und es immer mal ausprobieren wollten, ist dieser Kurs genau richtig.
Beim Yoga für Anfänger legen wir den Fokus auf ein schrittweises Vorgehen mit einfachen Grundübungen. Das Ankommen in Körper, Geist und Atem bietet einen ganzheitlichen Gesundheitsweg für Anfänger.
Wir lernen, uns mit dem Atem zu bewegen. Unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung können wir mithilfe der Übungen Spannungen lösen und zu innerem Gleichgewicht finden.
Zudem kräftigen und dehnen wir die Muskulatur des ganzen Körpers.
Auch mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen können sie Yoga praktizieren.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.




Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
21.04.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
19.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
09.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio