P21281 Online-Kurs "Work-Life-Balance"

Beginn Mo., 05.10.2020, 18:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 85,40 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Helmut Lange
Bemerkungen Mindestteilnehmerzahl: 1 Teilnehmer*innnen

Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung, in der wir in immer kürzerer Zeit immer mehr erreichen möchten und hierfür oft unsere gesamte Energie investieren. Daher ist es kein Wunder, dass viele von uns unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt und aus dem Gleichgewicht geworfen fühlen.

Um beruflich erfolgreich und leistungsfähig zu bleiben, müssen wir unser Leben ganzheitlich zwischen den vier zentralen Erfolgsparametern Arbeit, Gesundheit, Familie und Sinnhaftigkeit ausbalancieren. Konflikte, die zwischen diesen Erfolgsparametern existieren, können mit Work-Life-Balance reduziert, evtl. sogar vermieden werden. Durch den Einsatz unsere Ressourcen und Kompetenzen können persönliche Ziele und deren Planung sinnvoll und kreativ gestaltet werden. Das Seminar Work-Life-Balance wendet sich an alle, die sowohl beruflichen Erfolg als auch alle anderen Lebensbereiche wie Gesundheit, Privatleben, Sinnhaftigkeit in einem harmonischen Verhältnis zueinander erleben möchten und daran interessiert sind ihr Leben ganzheitlich zu gestalten.

- Regenerieren nach der Arbeit (Entspannungstechniken)
- Zur Ruhe kommen um Nachdenken zu können
- Balance aller Lebensbereiche (Life Domain Balance)
- Stressprophylaxe
- Burnout vorbeugen
- Optimierung des Arbeitsstils (Analyse des Arbeitstypus)
- Einfluss des Denkens auf unser Handeln und unser Wohlbefinden
- Visionen, Wünsche und Ziele formulieren
- Ziele konkretisieren
- Ziele planen
- Zielkonflikte managen (unterschiedliche Ziele aus verschiedenen Lebensbereichen)
- Sich und andere motivieren




Kursort




Termine

Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung