22F5240 "Schnupperstunde" Sitztanz

In dieser Schnupperstunde erfahren Sie viel Wissenswertes über den Sitztanz und können diesen auch selbst ausprobieren.
Wenn Ihnen der Sitztanz gefällt, können Sie sich direkt vor Ort zu einem Sitztanzkurs anmelden. Dieser findet an 4 Terminen jeweils mittwochs vom 25.05. bis zum 22.06.2022 in der Zeit von 10.00-11.00 Uhr im VHS-Haus in Werl statt.
Sitztanz...
- richtet sich an alle, die Freude an Bewegung zur Musik in fröhlicher Gemeinschaft haben
- trainiert und verbessert die Gedächtnisleistung älterer Menschen
- ist eine besondere Art von Stuhlgymnastik unter geschulter Anleitung
- aktiviert und mobilisiert, kräftigt die Muskulatur und regt den Kreislauf an, übt Koordination, Reaktion, Konzentration und Merkfähigkeit, löst Spannungen
- ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet
- Seniorentanz versteht sich als Angebot zur Gesundheitsvorsorge, als Beitrag zu einer sinnvollen Lebensgestaltung
- fördert zwischenmenschliche Kontakte, gibt Selbstvertrauen durch Erfolgserlebnisse und kann dadurch neue Lebensperspektiven vermitteln

Helga Bech ist zertifizierte Seniorentanzleiterin und examinierte Altenpflegerin und seit vielen Jahren unterwegs, um Seniorinnen und Senioren die Freude an der Bewegung zu vermitteln.