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N52152 Qi-Gong Yangshen / Yoga: Heilübungen in Ruhe und Bewegung

Beginn Mi., 22.01.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Dariusch Abiatinejad
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und evtl. Sitzkissen oder Sitzbänkchen mitbringen.

Qi-Gong als eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin, dient der Erhaltung und der Regenerierung geistiger und körperlicher Kraft. Ziel der Übungen ist es die Lebensenergie "Qi" zu harmonisieren, kultivieren, aktivieren und transformieren, und einen Ausgleich von Yin und Yang-Energien zu erreichen. Qi-Gong wird auch in der Therapie als Vor- und Nachsorge gegen Krankheiten eingesetzt.
Durch den Wechsel von stillen und bewegten Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen strömt die Lebensenergie Qi sanft und natürlich durch alle Organe und Teile des Körpers. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein. Die 15 Ausdrucksformen sind dem medizinischen und bewegten Qi-Gong (Dongong) zugeordnet. Die Teilnehmer lernen einfache und aufbauende Übungen, die sie gut in ihren eigenen Lebensalltag integrieren können. Nach den Qi-Gong-Übungen im Stehen praktizieren wir auch einige Übungen aus dem Yoga, um den Körper optimal zu dehnen und die Verspannungen aus Körper und Geist als eine Einheit zu lösen.
Der Seminarleiter, Dariusch Abiatinejad, ist Deutsch-Iraner, praktiziert seit 1994 Qi-Gong (zertifiziert), Tai-Chi-Chuan, Schwert- und Fächerform. Er ist Reha-Sport- und Aroha-Trainer.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und evtl. Sitzkissen oder Sitzbänkchen mitbringen.




Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
22.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio

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