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M52381 Pilates

Beginn Fr., 21.09.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Jeannette Ries

Pilates ist eine sanfte, aber durchaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch für den Geist. Die Atmung wird mit Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte mit dem Aufbau und dem Aufrechterhalten des Power-House. Das Training der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken mindert oder beseitigt Rückenschmerzen und verbessert Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten im Alltag.
Achtung: Am 5. Oktober 2018 ist kein Unterricht.



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Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
21.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
28.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
12.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
02.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
09.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
16.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
23.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
30.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
07.12.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
14.12.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio