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M52402 Pilates - für Senioren

Beginn Di., 22.01.2019, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 37,20 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Gerda Ludwig

Ursprünglich für Tänzer entwickelt, wurde diese Trainingsmethode, die Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik enthält, nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen immer weiter modifiziert, bis sie heute zu einer idealen Trainingsmethode für jederfrau/-mann geworden ist, von Alt bis Jung, sportbegeistert oder untrainiert.
Dieses Training kräftigt, ohne nach Bodybuilding auszusehen, dehnt und fördert die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke. Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen. Die Kurse sind für Männer und Frauen geeignet.
Der Kurs ist speziell abgestimmt auf den obigen Interessentenkreis. Er ist nicht für geübte und trainierte Teilnehmer/-innen geeignet.




Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
22.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio

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