23H5219 Neu! Pilates - für Anfänger

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne einmal in die Methode Pilates hineinschnuppern möchten. Es ist egal wie alt Sie sind oder wie lange Sie keinen Sport gemacht haben. 
Pilates ist das beste Beckenbodentraining, daher ist es auch für Menschen mit Inkontinenzproblemen sehr zu empfehlen. 
Der Kurs vermittelt das Basiswissen der Pilatesmethode (Powerhouse) sowie Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. 

Wenn Sie eine mit Metall versteifte Wirbelsäule, einen akuten Bandscheibenvorfall haben, unter Osteoporose leiden oder Schwanger sind, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich. 

Melanie Weber, Physiotherapeutin, freut sich auf Sie!