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M51522 "Einfach besser sehen": Augenworkshop

Beginn Sa., 15.06.2019, 14:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 29,80 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Radka Frankenberger
Bemerkungen Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Stift, kleinen Spiegel, eine Decke.

Augen stärkende Punkte, Massage und Übungen
Die Augen sind in heutiger Zeit unser Hauptsinnesorgan. Durch Lesen, Fernsehen, Computerarbeit und künstliche Beleuchtung werden sie stark beansprucht. Aber auch das Älterwerden bringt häufig eine Verschlechterung der Sehkraft mit sich und die Augen machen auf sich aufmerksam. Nach der chinesischen und indischen Heilkunde kann man vieles tun, um die Sehkraft zu erhalten oder sogar zu verbessern. In der Umgebung der Augen, im Gesicht und am Kopf befinden sich einige wichtige Punkte, die einen direkten Bezug zu den Augen haben. Eine einfache Selbstmassage (Akupressur) bringt eine heilsame Erholung für die Augen und kann sogar die Sehkraft verbessern.
Wir werden alle diese Punkte lokalisieren und mit Hilfe einer 10-minütigen Massage aktivieren. Zusätzlich werden verschiedene Augenübungen aus dem Yoga gezeigt und geübt. Beendet wird der Nachmittag mit einer längeren Entspannung im Liegen.
Alle Teilnehmer bekommen ein Script, damit sie diese wirkungsvolle Massage und Übungen im Alltag anwenden und das Wohlbefinden der Augen aktiv beeinflussen können.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Stift, kleinen Spiegel, eine Decke.
Materialkosten: 3,00 € / Person (Seminarscript)
Das Kurs-Entgelt entspricht einer angenommenen Teilnehmerzahl von acht Personen.




Kursort

VHS Raum 6

Kirchplatz 5
59457 Werl

Termine

Datum
15.06.2019
Uhrzeit
14:00 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06