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M52282A BOP - Problemzonen Gymnastik

Beginn Mi., 08.05.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 32,85 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Sonja Kleine

BOP ist ein Gymnastikprogramm für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Dabei sollen die Problemzonen an Bauch, Oberschenkel und Po mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen in die Schranken gewiesen werden. Die Muskulatur in diesen Bereichen wird langsam gestärkt und das Gewebe gefestigt. Zudem sollen kurze Aktivierungsphasen das gesamte Herz-Kreislauf-System anregen und stabilisieren, so dass Sie sich rundum fit fühlen. Abgerundet werden die langsam aufbauenden Übungen durch Musik und Entspannung.
Bitte mitbringen: lockere Gymnastikkleidung und evtl. Iso-Matte für Bodenübungen




Kursort

Ense Conrad-von-Ense-Schule

Schulweg 2
59469 Ense-Bremen

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule