P52041 Yoga

Beginn Mi., 28.10.2020, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 39,35 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Iris Kever
Bemerkungen Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer*innen

Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit (Alt-Indisch) und bedeutet "ausspannen, vereinen, verbinden". Gemeint ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Neben den Übungen zur Beherrschung des Körpers (Asanas) und der Atmung (Pranayama) gibt es Grundregeln für die richtige Lebensweise und Lebenseinstellung. Beim Hatha-Yoga findet keine körperliche Verausgabung statt. Entspannungs- und Atemübungen geben nach Anspannungsübungen immer wieder die Möglichkeit, sich mit neuen Kräften aufzuladen. Schrittweise werden die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers erweitert. Hatha- Yoga ist für jedes Alter geeignet. Es gibt sogar für gewisse Gesundheitsstörungen und -schäden spezielle Asanas, die sich heilsam und vorteilhaft auswirken. Alle Kurse sind sowohl für Frauen als auch für Männer vorgesehen.

Zu den Kursen bitte bequeme Kleidung, eine Wolldecke, eine Matte und rutschfeste Socken mitbringen.



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Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio