M52062 Yoga

Beginn Mi., 16.01.2019, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Iris Kever

Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit (Alt-Indisch) und bedeutet "ausspannen, vereinen, verbinden". Gemeint ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Neben den Übungen zur Beherrschung des Körpers (Asanas) und der Atmung (Pranayama) gibt es Grundregeln für die richtige Lebensweise und Lebenseinstellung. Beim Hatha-Yoga findet keine körperliche Verausgabung statt. Entspannungs- und Atemübungen geben nach Anspannungsübungen immer wieder die Möglichkeit, sich mit neuen Kräften aufzuladen. Schrittweise werden die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers erweitert. Hatha- Yoga ist für jedes Alter geeignet. Es gibt sogar für gewisse Gesundheitsstörungen und -schäden spezielle Asanas, die sich heilsam und vorteilhaft auswirken. Alle Kurse sind sowohl für Frauen als auch für Männer vorgesehen.

Zu den Kursen bitte bequeme Kleidung, eine Wolldecke, eine Matte und rutschfeste Socken mitbringen.



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Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
16.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio