M52022 Yoga und Entspannung

Beginn Do., 24.01.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Karola Schade

Wenn wir das Glück hatten, schon sehr früh mit YOGA in Verbindung zu kommen, dann trägt das dazu bei, dass unser Körper sich ausgeglichen entwickelt. Wenn wir als Erwachsene zur Asana-Praxis (Bewegungen und Atmung) kommen, dann hilft sie uns dabei, unser Gleichgewicht wieder zu erlangen und zu bewahren, wenn wir älter werden.
Aus struktureller Sicht fördert YOGA körperliche Stabilität, Kraft, Flexibilität, Skelettausrichtung und körperliche Beweglichkeit.
Aus physiologischer Sicht regulieren die Bewegungen die Aktivitäten von Nerven und Hormonen, kräftigen das Atemsystem und unsere Achtung vor dem Geschenk des Lebens.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer vorgesehen.

Zum Kurs bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.
Achtung: Am 11. Oktober 2018 ist kein Kurs.




Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
24.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio

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