Q52701 Yoga für den Rücken

Beginn Di., 28.09.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Iris Kever
Bemerkungen Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer*innen

Yoga fördert die körperliche Gesundheit und geistige Klarheit. Dehnungs- und Kräftigungsübungen, sowie Entspannungstechniken und Atemübungen tragen dazu bei, heilende Kräfte in uns zu wecken und zu optimieren. Lernen Sie Programme für den oberen, den unteren und den gesamten Rücken kennen.
Schwerpunkt ist das anatomisch und medizinisch sinnvolle Üben, um Flexibilität und innere Kraft zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen sind: eine rutschfeste Matte, rutschfeste Socken sowie eine Wolldecke und ein kleines Kissen.




Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio