P52701 Yoga für den Rücken

Beginn Do., 29.10.2020, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 39,35 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Iris Kever
Bemerkungen Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer*innen

Yoga fördert die körperliche Gesundheit und geistige Klarheit. Dehnungs- und Kräftigungsübungen, sowie Entspannungstechniken und Atemübungen tragen dazu bei, heilende Kräfte in uns zu wecken und zu optimieren. Lernen Sie Programme für den oberen, den unteren und den gesamten Rücken kennen.
Schwerpunkt ist das anatomisch und medizinisch sinnvolle Üben, um Flexibilität und innere Kraft zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen sind: eine rutschfeste Matte, rutschfeste Socken sowie eine Wolldecke und ein kleines Kissen.




Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Werl VHS Dachstudio