Q52601 Yoga für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen

Beginn Di., 28.09.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Iris Kever
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Wenn sie bisher wenig oder keine Berührung mit Yoga hatten und es immer mal ausprobieren wollten, ist dieser Kurs genau richtig.
Beim Yoga für Anfänger legen wir den Fokus auf ein schrittweises Vorgehen mit einfachen Grundübungen. Das Ankommen in Körper, Geist und Atem bietet einen ganzheitlichen Gesundheitsweg für Anfänger.
Wir lernen, uns mit dem Atem zu bewegen. Unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung können wir mithilfe der Übungen Spannungen lösen und zu innerem Gleichgewicht finden.
Zudem kräftigen und dehnen wir die Muskulatur des ganzen Körpers.
Auch mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen können sie Yoga praktizieren.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.



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Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio