P52601 Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Beginn Di., 27.10.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 47,20 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Iris Kever
Bemerkungen Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer*innen

Wenn Sie bisher wenig oder keine Berührung mit Yoga hatten und es immer mal ausprobieren wollten, ist dieser Kurs genau richtig.
Beim Yoga für Anfänger*innen legen wir den Fokus auf ein schrittweises Vorgehen mit einfachen Grundübungen. Das Ankommen in Körper, Geist und Atem bietet einen ganzheitlichen Gesundheitsweg für Anfänger*innen.
Wir lernen, uns mit dem Atem zu bewegen. Unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung können wir mit Hilfe der Übungen Spannungen lösen und zu innerem Gleichgewicht finden.
Zudem kräftigen und dehnen wir die Muskulatur des ganzen Körpers.
Auch mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen können Sie Yoga praktizieren.
Neueinsteiger*innen sind herzlichen willkommen.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.




Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio