23F5108 Tai-Chi-Chuan - Der Weg zu Vitalität und Entspannung

Für Anfänger und Geübte
"Lerne das Schattenboxen" , sagen die Chinesen, "und du wirst biegsam wie ein Kleinkind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser sein." Tai-Chi-Chuan (höchste Lebenskraft) ist eine harmonische meditative Bewegungskunst, die im Einklang mit der Atmung ausgeführt wird. Der Körper bewegt sich, der Geist ruht sich aus.
In der daoistischen Philosophie bedeutet Tai-Chi in etwa der Ursprung von Himmel und Erde, also von Yin und Yang. Chuan bedeutet: Faust, dies ist die Bezeichnung für die Kampfkunst mit leeren Händen. Seelische und körperliche Harmonie, Gesundheit und Lebensfreude sind oberste Ziele der chinesischen Bewegungskunst. Charakteristisch für dieses komplexe System sind die runden, fließenden Bewegungen und deren heilende Wirkung für die Erhaltung und Regenerierung geistiger, seelischer und körperlicher Kraft. Durch die Anregung der Lebensenergie "Qi" wird es dem Körper ermöglicht, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert.Teilnehmer*innen mit Qi-Gong-Erfahrung und guter Koordination können leichter die Tai-Chi-Form lernen. Tai-Chi-Chuan wird als Präventions-Kurs angeboten.
Der Seminarleiter, Dariusch Abiatinejad, praktiziert seit 1994 Qi-Gong (zertifiziert), Tai-Chi-Chuan, Schwert- und Fächerform. Er ist Reha-Sport- und Aroha-Trainer.