23F5227 Sanfte Bewegung - Low Impact Aerobic

Diese Art von Fitnessgymnastik besteht aus aufeinander abgestimmten Kraft- und Stretching-Übungen, begleitet von einem Aufwärm- und Konditionsprogramm. Sie kommt ohne den in der Aerobic üblichen Joggingteil aus. Übungen mit dem Thera-Band ergänzen dieses Ganzkörpertraining.

Wichtiger Hinweis: Der Zugang zum Gebäude erfolgt über den Schulhof (Eingang Schulweg).