P52221 Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Beginn Di., 15.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 34,70 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ina Schutzeichel
Bemerkungen Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer*innen

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen, zum Beispiel durch sitzende Tätigkeiten, lassen die Rumpfmuskulatur verspannen und erschlaffen. Ein gezieltes Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. In diesem Kurs wird durch das eigene Körpergewicht und mit verschiedenen Trainingsgeräten rücken- und gelenkschonend trainiert. Faszientraining und Dehnungsübungen ergänzen das Programm.
Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen sind herzlich willkommen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
15.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule