N52221 Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Beginn Di., 17.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 34,70 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ina Schutzeichel

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen, zum Beispiel durch sitzende Tätigkeiten, lassen die Rumpfmuskulatur verspannen und erschlaffen. Ein gezieltes Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. In diesem Kurs wird durch das eigene Körpergewicht und mit verschiedenen Trainingsgeräten rücken- und gelenkschonend trainiert. Faszientraining und Dehnungsübungen ergänzen das Programm.
Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
Achtung: Am 08. Oktober 2019 ist kein Unterricht.



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Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ense-Höingen, Grundschule