M52292 Rücken plus Bauch

Beginn Di., 22.01.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Petra Bollwig

Wir trainieren den Rücken durch sanfte Kraft- und Dehnübungen. Durch gezielte Stärkung werden die Haltemuskeln gekräftigt, wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und werden Haltungsschwächen korrigiert. Da zu jedem Muskel auch ein Gegenmuskel gehört, machen wir nicht nur ein Rücken-, sondern auch ein Bauchtraining.
Diese Stunde wird durch Entspannungsübungen abgerundet.

Zum Kurs bitte ISO-Matte und Sportbekleidung mitbringen.



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Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
22.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio

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