23F5110 Qi Gong

Qi Gong, auch Heilgymnastik und Atem-Therapie genannt, ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong dient der Erhaltung und der Regenerierung geistiger und körperlicher Kraft und stärkt unser Immunsystem.
Durch den Wechsel von stillen und bewegten Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen strömt Qi als Lebensenergie sanft und natürlich durch alle Organe und Teile des Körpers. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein.
Meditation und Mantrasingen fördern das spirituelle Wachstum sowie die körperliche und geistige Entspannung.