P52641 Power Workout

Beginn Mo., 21.09.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 33,30 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Sandra Henneke
Bemerkungen Mindestteilnehmerzahl: 12 Teilnehmer*innen

für Anfänger *innen und Ungeübte

Dieser Kurs zeigt diverse Möglichkeiten auf, wie ein intensives Kraftausdauertraining interessant und effizient gestaltet werden kann (ohne schwierige Schrittkombinationen). Der Puls bleibt bei diesem Workout auf jeden Fall im Fettverbrennungsbereich, denn er ist eine Kombination von Kraft- und Ausdauertraining. Neben der korrekten Ausführung und Effektivität der Übung steht jedoch der Spaß im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm durch Stretch- und Entspannungsübungen.




Kursort




Termine

Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ense, Grundschule Fürstenberg
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ense, Grundschule Fürstenberg
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ense, Grundschule Fürstenberg
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ense, Grundschule Fürstenberg
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ense, Grundschule Fürstenberg