Q52381 Pilates

Beginn Fr., 24.09.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Jeannette Ries

Pilates ist eine sanfte, aber durchaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch für den Geist. Die Atmung wird mit Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte mit dem Aufbau und dem Aufrechterhalten des Power-House. Das Training der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken mindert oder beseitigt Rückenschmerzen und verbessert Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten im Alltag.



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Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
24.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio