P52381 Pilates

Beginn Fr., 18.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Jeannette Ries
Bemerkungen Mindestteilnehmerzahl: 13 Teilnehmer*innen

Pilates ist eine sanfte, aber durchaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch für den Geist. Die Atmung wird mit Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte mit dem Aufbau und dem Aufrechterhalten des Power-House. Das Training der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken mindert oder beseitigt Rückenschmerzen und verbessert Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten im Alltag.
Am 02.10.2020 findet kein Unterricht statt.



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Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
18.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio