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24F5219 Pilates - für Anfänger:innen

Beginn Di., 30.01.2024, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 73,70 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Melanie Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: eine eigene Gymnastik oder Yogamatte, bequeme Kleidung und dicke Socken.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne einmal in die Methode Pilates hineinschnuppern möchten. Es ist egal wie alt Sie sind oder wie lange Sie keinen Sport gemacht haben. 
Pilates ist das beste Beckenbodentraining, daher ist es auch für Menschen mit Inkontinenzproblemen sehr zu empfehlen. 
Der Kurs vermittelt das Basiswissen der Pilatesmethode (Powerhouse) sowie Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. 

Wenn Sie eine mit Metall versteifte Wirbelsäule, einen akuten Bandscheibenvorfall haben, unter Osteoporose leiden oder Schwanger sind, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich. 

Melanie Weber, Physiotherapeutin, freut sich auf Sie!



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Kursort

Ense, Höingen Grundschule




Termine

Datum
30.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ense Höingen Grundschule

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