23H5237 Nordic Walking für Einsteiger und Fortgeschrittene

Bei Nordic Walking Walking mit seinen speziellen Stöcken, die bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen, steigert sich die Effektivität um bis zu 46 Prozent gegenüber dem normalen Walking, ohne dass es als anstrengender empfunden wird. In der Gruppe macht es zudem mehr Freude.