M52922 Nordic Walking für Einsteiger und Fortgeschrittene

Nordic Walking ist Walking mit speziellen Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Dadurch steigert sich die Effektivität um bis zu 46 Prozent gegenüber dem normalen Walking, ohne dass es als anstrengender empfunden wird.

Eigene Stöcke müssen mitgebracht werden.