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24F5200 Nackenverspannungen lösen
| Beginn | So., 04.02.2024, 10:30 - 13:30 Uhr |
| Kursgebühr | 16,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Silke Lenberg
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportzeug, Handtuch, Gymnastikmatte, Faszienrolle, Faszienball oder Tennisball |
Durch zu viel alltägliches Sitzen sind Nackenverspannungen und Rückenleiden eine Volkskrankheit. Übungen zur Selbsthilfe, Kräftigung der Tiefennackenmuskulatur, Dehnung für Faszien und Massagetechniken gegen Verspannungen helfen die Beschwerden zu lindern.
Kursort
Werl VHS Studio
Termine
Datum
04.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 13:30 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio