M52032 Hatha-Yoga

Beginn Do., 24.01.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Karola Schade
Bemerkungen Zum Kurs bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.

Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "ausspannen, vereinen, verbinden". Gemeint ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Neben den Übungen zur Beherrschung des Körpers (Asanas) und der Atmung (Pranayama) gibt es Grundregeln für die richtige Lebensweise, Lebenseinstellung und Ernährung. Beim Hatha-Yoga findet keine körperliche Verausgabung statt. Entspannungs- und Atemübungen geben nach Anspannungsübungen immer wieder die Möglichkeit, sich mit neuen Kräften aufzuladen. Schrittweise werden die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers erweitert. Hatha-Yoga ist für jedes Alter geeignet. Es gibt sogar für gewisse Gesundheitsstörungen und -schäden sowie für die Zeit während und nach der Schwangerschaft spezielle Asanas, die sich heilsam und vorteilhaft auswirken. Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer vorgesehen.

Zum Kurs bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.

Achtung: Am 11.10.2018 ist kein Kurs.




Kursort

Werl VHS Studio




Termine

Datum
24.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Werl VHS-Dachstudio

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