N52581 Gymnastik und Tanz im Sitzen: Bewegung ohne Stress

Beginn Mi., 18.09.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 35,20 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Helga Maria Bech

In diesem Kurs soll vor allem die Gedächtnisleistung älterer Menschen trainiert und verbessert werden. Auf spielerische Art und mit Musikbegleitung wird hier unter erfahrener und speziell geschulter Anleitung eine besondere Art von Stuhlgymnastik angeboten. Gymnastische Vorbildung wäre vorteilhaft, ist aber nicht zwingend notwendig.
Tanzen im Sitzen richtet sich an alle, die Freude an Bewegung nach Musik haben, auch mit körperlichen Einschränkungen. Tanzen im Sitzen aktiviert und mobilisiert, kräftigt die Muskulatur und regt den Kreislauf an, übt Koordination, Reaktion, Konzentration und Merkfähigkeit, löst Spannungen in fröhlicher Gemeinschaft.
Seniorentanz versteht sich als Angebot zur Gesundheitsvorsorge, als Beitrag zu einer sinnvollen Lebensgestaltung. Es fördert zwischenmenschliche Kontakte, gibt Selbstvertrauen durch Erfolgserlebnisse und kann dadurch neue Lebensperspektiven vermitteln.
Helga Bech ist zertifizierte Seniorentanzleiterin und examinierte Altenpflegerin und seit vielen Jahren unterwegs, um Seniorinnen und Senioren die Freude an der Bewegung zu vermitteln.




Kursort

VHS Raum 6

Kirchplatz 5
59457 Werl

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 5, Werl VHS Raum 06