M52282 BOP - Problemzonen Gymnastik

Beginn Mi., 23.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,15 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Sonja Kleine

BOP ist ein Gymnastikprogramm für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Dabei sollen die Problemzonen an Bauch, Oberschenkel und Po mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen in die Schranken gewiesen werden. Die Muskulatur in diesen Bereichen wird langsam gestärkt und das Gewebe gefestigt. Zudem sollen kurze Aktivierungsphasen das gesamte Herz-Kreislauf-System anregen und stabilisieren, so dass Sie sich rundum fit fühlen. Abgerundet werden die langsam aufbauenden Übungen durch Musik und Entspannung.
Bitte mitbringen: lockere Gymnastikkleidung und evtl. Iso-Matte für Bodenübungen




Kursort

Ense Conrad-von-Ense-Schule

Schulweg 2
59469 Ense-Bremen

Termine

Datum
23.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulweg 2, Ense Conrad-von-Ense-Schule

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