/ Kursdetails
24F5239 BOP- Workout
| Beginn | So., 04.02.2024, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Kursgebühr | 66,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Jwan Othman
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränk und ein Handtuch |
Im BauchOberschenkelPo-Kurs beginnen wir mit abwechslungsreichen Herz-Kreislauf-Übungen zum Aufwärmen. Anschließend werden sämtliche Muskelgruppen mit Hilfe von unterschiedlichen Kleingeräten gekräftigt. Den Abschluss bilden Entspannungs- und Dehnübungen. Moderne Musik und abwechslungsreiche Stunden bringen - neben der gewünschten Steigerung der Fitness, der Kräftigung und der Koordination - auch viel Spaß.
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Termine
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