Indian Balance


Immer dienstags, ab d. 17.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr. Im VHS-Haus Werl - Dachgeschoss -

Indian Balance ist ein das fließendes indianisches Body-Mind- Soul-Programm nach Christian de May für Rücken, Bauch, Beine und Po, das die Sinne schärft und pure Energie bringt.
Indian Balance besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Ziel ist es, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie Koordination zu trainieren und die Wahrnehmung des eigenen Inneren zu schärfen -  kurz: den Körper und den Geist in Balance zu bringen, sie zu stärken und diese Effekte langfristig zu erhalten. Die spezielle Kahuna Bauch-Atemtechnik sowie die Verbindungen der einzelnen Übungen (Shamanics) ermöglichen die Fokussierung auf sich selbst, den eigenen Körper auszubalancieren sowie ein mentales Selbstbewusstsein zu schaffen. Die Übungen werden von harmonischen indianischen Klängen begleitet, welche zusätzlich eine spürbare Stressreduzierung bewirken.
Indian Balance ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnesslevel geeignet. Das Kursentgelt entspricht einer angenommenen Teilnehmerzahl von acht.


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