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Veranstaltungskalender
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Für Kurzentschlossene:

  • L52391 - Pilates
    Beginn: 22.09.2017
  • L31711 - A1 Hoi, hoe gaat het? Niederländisch-Kompaktseminar
    Beginn: 22.09.2017
  • L52381 - Pilates
    Beginn: 22.09.2017
  • L52421 - Sanfte Bewegung - Low Impact Aerobic
    Beginn: 25.09.2017
  • L11761 - Abenteuer Leben und Erzählen
    Beginn: 25.09.2017

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: L52301
Titel: Rücken plus Bauch
Info: Wir trainieren den Rücken durch sanfte Kraft- und Dehnübungen. Durch gezielte Stärkung werden die Haltemuskeln gekräftigt, wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und werden Haltungsschwächen korrigiert. Da zu jedem Muskel auch ein Gegenmuskel gehört, machen wir nicht nur ein Rücken-, sondern auch ein Bauchtraining.
Diese Stunde wird durch Entspannungsübungen abgerundet.
Veranstaltungsort: Werl VHS-Dachstudio
Veranstaltungs-
tag(e):
Montag
Zeitraum Mo. 18.09.2017 - Mo. 04.12.2017
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:00
Kosten 33,30 EUR
Dozent(en): Petra Bollwig

Weitere Informationen:

Voraussetzungen:
Anmeldebedingungen:
Material:
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Rücken plus Bauch" (L52301):

Datum: Uhrzeit:
Mo. 18.09.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 25.09.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 02.10.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 09.10.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 16.10.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 06.11.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 13.11.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 20.11.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 27.11.17 10:00 - 11:00 Uhr
Mo. 04.12.17 10:00 - 11:00 Uhr


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